Office Syndrome มีผลอย่างไรกับการดำเนินชีวิต!

อาการของโรค ออฟฟิศซินโดรม ภัยร้าย ใกล้ตัว

“โรคออฟฟิซินโดรม” (Office Syndrome) เรื่องสำคัญที่ควรต้องสนใจเนื่องจากมีผลกระทบต่อสุขภาพของคนที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับการใช้งานคอมพิวเตอร์หรือการทำงานนั่งเป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่พัฒนาการเทคโนโลยี และการใช้งานคอมพิวเตอร์มีการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น ข้อควรระวังที่สำคัญของโรคออฟฟิซินโดรมได้แก่:

  1. อาการบวม และอาการปวดของส่วนต่างๆของร่างกาย: การนั่งเป็นเวลานานๆ อาจทำให้เกิดโรคกระดูกและกล้ามเนื้อ เช่น ปวดหลัง ปวดคอ และปวดไหล่
  2. ปัญหาสุขภาพจิต: การทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีความเครียดหรือเสี่ยงต่อการเครียด อาจเป็นสาเหตุของภาวะสุขภาพจิต เช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคเครียด
  3. ปัญหาสายตา: การทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ อาจส่งผลต่อสายตา ทำให้มีอาการเหนื่อยตา ปวดตา หรือปัญหาสายตาอื่นๆ
  4. ปัญหาการดำเนินชีวิตส่วนตัว: การทำงานมากเกินไปอาจทำให้คุณมีความเครียดในการบริหารเวลาระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว ทำให้เกิดความไม่สมดุลในการดำเนินชีวิต

การป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม ควรให้ความสำคัญกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงาน เช่น การยืนเพื่อเปลี่ยนท่าทาง การใช้โต๊ะทำงานที่สามารถปรับระดับได้ เพื่อลดการนั่งนานๆ รวมทั้งการบำรุงรักษาสุขภาพที่ดีด้วยการออกกำลังกายและการพักผ่อนอย่างเพียงพอ.

ที่วางโน๊ตบุ๊คพรีเมี่ยมเกรด ผลิตจากอลูมิเนียม

ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ ช่วยปรับระดับมุมมองของโน๊ตบุ๊ค ให้เหมาะสมกับสรีระของผู้ใช้งาน ช่วยลดปัญหาทางด้านสุขภาพที่เกิดจากการใช้โน๊ตบุ๊ค

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม